Corsi, Happening e Workshop

7-10 dicembre: "PONTE DELL'IMMACOLATA" AD ALCATRAZ

OFFERTA #LASTMINUTE: pensione completa a 75,00 euro al giorno a persona invece di 91,00!

La vacanza che meriti - Alcatraz

Uno, due o tre giorni da dedicare a te stesso, al tuo riposo, al tuo benessere.

Un'occasione perfetta per staccare dalla routine quotidiana fatta di lavoro, spesa, cucina, pulizie e figli da accompagnare a scuola o da aspettare svegli in piena notte... questo è il momento giusto!

Vieni ad Alcatraz a non far nulla, rilassati e saremo noi a prenderci cura di te! Potrai startene sdraiato a leggere, a pensare, potrai passeggiare nei boschi e respirare aria pulita e rigenerante.

Angela ed i suoi collaboratori penseranno a soddisfare il tuo palato (e non solo) grazie ad una cucina gustosa, sana, originale e colorata. Un lusso sensoriale! Se vorrai, potrai ricevere massaggi shiatsu, riflessologia plantare o watsu, partecipare ad una lezione di tai chi, di yoga demenziale con Jacopo Fo oppure dipingere liberamente lasciando spazio alla tua fantasia e creatività. 

Insomma... cosa aspetti a prenotare la tua meritata vacanza?

27 dicembre - 2 gennaio: YOGA DEMENZIALE, TEATRO E VIDEOMAKING, il Capodanno di Alcatraz

Capodanno 2018

Sei giorni da trascorrere ad Alcatraz dedicandosi al relax e alla creatività!

Durante il giorno saranno proposte attività quali: watsu e rilassamento in piscina calda, arte zen, passeggiate guidate nel bosco e tai chi alle quali si affiancheranno le lezioni di Yoga Demenziale con Jacopo Fo e le lezioni di teatro e con Jacopo e Mario Pirovano. Si parlerà anche di video virali, sketch comici e quant'altro ruoti intorno alla comunicazione creativa.

Ad allietare la serata gli spettacoli di Mario Pirovano e Jacopo Fo.

E per il 31 sera, Cenone di Capodanno con musica e balli!

Sarà possibile venire ad Alcatraz anche per meno giorni (minimo 3 notti) e sarà possibile anche partecipare soltanto al Cenone e alle Festa del 31.

E per i vostri bambini, un programma speciale:

Giovedì 28 Dicembre

Ore 10:00-12:30 - passeggiata esplorativa nel Bosco d'Inverno: rileviamo insieme le impronte digitali degli alberi.

Alla ricerca delle "liane" di Vitalba o Barbadivecchio, rami di Nocciolo, pianta delle Fate, polloni di ulivo,

Albero della Luce … ogni albero una Storia.

Ore 15:00-18:00 - col raccolto del mattino imbastiamo la Ghirlanda del Solstizio

Senza foglia, fiore, frutto eppur dà ancora tutto! Chi è? Indovinelli in rima.

Venerdì 29 Dicembre

Ore 10:00-12:30 - la Cornucopia di fine anno: i sempreverdi, le Piante Benaugurali, la Regina dei Boschi e il cespuglio con le radici per aria!

Giochi di orientamento per accrescere la fiducia in se stessi e nel gruppo!

Ore 15:00-18:00 - Leggende, antiche mitologie, favole: curiosi intrecci di rami e racconti per svelare il significato dei simboli.

Sabato 30 Dicembre

Ore 10:00-12:30 - direzione nord-ovest, saper guardare: indizi, ritrovamenti … sulle tracce degli "abitanti" del Bosco.

Raccolta di materiale vario nel sottobosco, calchi delle orme rinvenute …
Giochi per sviluppare empatia e adattamento.

Ore 15:00-18:00 - Laboratorio Creativo per realizzare personaggi fantastici, scacciapensieri, piccoli totem, ricordi utilizzando il materiale trovato al mattino

Domenica 31 Dicembre

Ore 10:00-12:30 - L'Arca di … S. Cristina: Falco, Capriolo, Istrice, Volpe, Scoiattolo, Fagiano, e tanti altri animali. In silenzio proviamo ad incontrarli e a riconoscere le loro tane, i nidi, i percorsi!

Giochi per acuire la capacità di osservazione.

Ore 15:00-18:00 - Impariamo a conoscere la fauna degli Appennini e a rappresentarli con disegni e origami. Faremo un mazzo di carte col quale giocare una partita da inventare.

Lunedì 1 Gennaio

Ore 10:00-12:30 - In visita alla Fattoria didattica Gli Allori per incontrare Spot, un simpatico pointer, Trippa, l'amico gatto, Aragon, un cavallo Gypsy Vanner dai lunghi crini ondulati, gli asinelli Miki e Alonzo, le galline varie con il gallo dorato, le quaglie e i pesciolini.

Ore 15:00-18:00 - pomeriggio conclusivo per scambiarci le impressioni sulle giornate trascorse insieme e usare con fantasia i materiali raccolti e trasformati. Cari saluti!

Per info e prenotazioni 075.9229938 ed Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. E' necessario abilitare JavaScript per vederlo.

 

Alcuni momenti del Capodanno Giallo 2016

e del Capodanno 2010...

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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Sabato 30 dicembre: CAMPANE ARMONICHE E WATSU

Campane Armoniche

L'Associazione Culturale Zenith e Nadir è lieta di invitarvi all'incontro esperienziale di CAMPANE ARMONICHE E WATSU che si terrà  sabato 30 dicembre e domenica 7 gennaio dalle ore 15,00 alle ore 19,00 presso la LIBERA UNIVERSITA' DI ALCATRAZ.

In questo incontro proveremo l'esperienza di sostenere ed essere sostenuti nell'acqua calda 35° della piscina di Alcatraz utilizzando la tecnica del Watsu. 

Nella seconda parte dell'incontro inoltre, sempre in acqua calda, vivremo l'esperienza delle vibrazioni delle campane armoniche e di come l'acqua diffonda le sue onde sonore.

La quota di partecipazione all'incontro è di € 30,00 a persona, compreso ingresso piscina.

Per partecipare è necessario avere la tessera dell'Associazione valida. Possibilità di rinnovo in loco (€7,00)

Nella mattinata di domenica inoltre, è possibile prenotare sessioni individuali di campane armoniche a terra e sessioni individuali di Watsu in piscina

Per prenotazioni e informazioni:

Associazione Culturale Zenith e Nadir
Via A. Salandra, 48 - Perugia
366 4717792

Richiedi subito info e disponibilità tramite questo form:
   
   

Tutte le informazioni fornite saranno trattate nel rispetto delle disposizioni legislative e regolamentari vigenti in materia di protezione dei dati personali e in particolare in conformita' del Decreto Legislativo n.196 del 30 giugno 2003 ("Codice in materia di protezione dei dati personali"). Proseguendo si autorizza Alcatraz a trattare i dati sopra indicati ai sensi del DL 196/03.

 

Google Map - Dove Siamo

Libera Università di Alcatraz - Loc. Santa Cristina 53, 06020 Gubbio (PG) - p.i. 00729540542 - tel. 075.9229914 /38 /39 - Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. E' necessario abilitare JavaScript per vederlo.

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